ごぼう先生の大吉体操
ごぼう先生の格言体操「目は口ほどに物を言う」
「目は口ほどに物を言う」という格言は、何も話さなくても目の表情で相手の感情がわかるというものですね。利用者のなかにも、あまりお話はされないけれど、目で表現してくれる方がいます。目は感情を伝えるための大切な器官なんですね。
そんな繊細な目は、加齢とともに老化を感じやすいところでもあります。次にご紹介するマッサージや眼球を動かす体操で、動きにくくなっている目のまわりの筋肉をほぐし、衰えている部分を鍛えましょう。目の体操もほかの筋力トレーニングと一緒で続けることが大切です。毎日５分でいいので継続し、感情を豊かに語る魅力的な目を持ち続けましょう！
ごぼう先生プロフィール
株式会社GOBOU代表。本名 簗瀬 寛（やなせ ひろし）。介護の「GO」、予防の「BOU」で、ごぼう先生と名乗る、介護予防を笑顔で伝える大人のための体操のお兄さん。医療業界に勤めていた経験と、自身の祖母が認知症になった経験を活かし、高齢者の介護予防につながる健康体操の普及・指導を全国各地で行っている。『介護予防に役立つ ごぼう先生の大吉体操DVD付き』（世界文化社）、DVD『R70 ごぼう先生の健康体操』シリーズ（株式会社GOBOU）が好評発売中。
撮影／西山 航（本社写真部）
株式会社GOBOU代表。本名 簗瀬 寛（やなせ ひろし）。介護の「GO」、予防の「BOU」で、ごぼう先生と名乗る、介護予防を笑顔で伝える大人のための体操のお兄さん。医療業界に勤めていた経験と、自身の祖母が認知症になった経験を活かし、高齢者の介護予防につながる健康体操の普及・指導を全国各地で行っている。『介護予防に役立つ ごぼう先生の大吉体操DVD付き』（世界文化社）、DVD『R70 ごぼう先生の健康体操』シリーズ（株式会社GOBOU）が好評発売中。
撮影／西山 航（本社写真部）
