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体操

ごぼう先生のみんなであっぱれ指体操

ごぼう先生と指の「マッサージ指体操」

ごぼう先生と指の「マッサージ指体操」

こする、もむ、押す、たたくの4種類のマッサージをすることで、指も体も同時に刺激します。

本誌では、指体操の仕方や、指体操をより楽しめる5つの質問など、詳しく紹介しています。

ごぼう先生プロフィール
株式会社GOBOU代表。本名 簗瀬 寛(やなせ ひろし)。介護の「GO」、予防の「BOU」で、ごぼう先生と名乗り、介護予防を笑顔で伝える大人のための体操のお兄さん。DVDブック『昭和の演歌で 昼食前の誤嚥予防体操』(世界文化社)などが好評発売中。

写真/中島里小梨(世界文化ホールディングス)
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この記事が掲載されている号

レクリエ 2025 1・2月号

レクリエ 2025 1・2月号

36ページに掲載

おもなレク
  • 【壁面】みんなで作る壁面1月 初春の狛犬
  • 【壁面】歌から始まる壁面2月 唱歌「春よ来い」より 桃の花咲く庭
  • 【紙うず巻きで作る制作1・2月】 節分の吊るし飾り
  • 【特集1】大人数で盛り上がる! 要介護度が違っても楽しめるレクリエーション
  • 【体操】思い出の曲で心も元気に 音楽レク
  • 【特集2】“アサーティブ・コミュニケーション”で人間関係の悩みを解消! チームケアを円滑にする「伝え方」

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