レクリエ レクリエ レクリエ

ゲーム

ごぼう先生の大吉体操

ごぼう先生の道具を使った体操「脇伸ばし体操」

ごぼう先生の道具を使った体操「脇伸ばし体操」

身近な道具を使った体操をお届けします。今月は新聞紙棒を使った体操で、手指や上肢を鍛えます。

脇伸ばし体操
新聞紙棒を持ち、左右に体を倒して脇や肩まわりを伸ばすウォーミングアップです。

ごぼう先生プロフィール
株式会社GOBOU代表。本名 簗瀬 寛(やなせ ひろし)。介護の「GO」、予防の「BOU」で、ごぼう先生と名乗る、介護予防を笑顔で伝える大人のための体操のお兄さん。医療業界に勤めていた経験と、自身の祖母が認知症になった体験を活かし、高齢者の介護予防につながる健康体操の普及・指導を全国各地で行っている。DVD『R70 ごぼう先生の健康体操』シリーズ(株式会社GOBOU)、DVD『毎日10分健康イス体操』(キングレコード)が好評発売中。

撮影/伏見早織(本社写真部)

この記事が掲載されている号

レクリエ 2018 11・12月号

レクリエ 2018 11・12月号

22ページに掲載

おもなレク
  • 11・12月の壁画「三角リースのクリスマスツリー」
  • 11・12月の制作「はりこの亥(いのしし)」
  • 自立支援のための上肢を動かすレク
  • 利用者を守るための災害への備え
  • 牛乳パックで作業療法的トレーニング
  • 事例別認知症ケア~こだわりへの対応
詳細はこちら

みんなが読んでいる記事

最新号

レクリエ 2019 1・2月号

レクリエ 2019 1・2月号

定価1,950円(税込)

レクリエ会員募集中!

会員ならではの3つの特典

  • 「今日は何の日?」
    が届く

  • 型紙・ぬり絵
    ダウンロード

  • 会員限定
    コンテンツ

登録作業はたった1分だけ!

無料会員になる

年間購読のご案内

  • レクの悩みを
    解決できる

  • 買い逃しが
    なくなる

  • 送料無料

詳しくはこちら
ページ
トップへ