手・指を鍛えるレクリエーション
生活動作を維持をする
今回ご紹介するレクは、「つまむ」「にぎる」「ひねる」といった手指の動作を引き出す内容になっています。それにより、手指の巧緻性や握力、可動域などの向上につながります。手や指がしっかり動くことは、生活の質を維持するうえで欠かせません。洗濯バサミをつまんだり、新聞紙をにぎったり、ペットボトルのふたをひねったりする動作などで、楽しみながら手指を鍛えて、生活動作の維持・向上を図りましょう。
本誌では、生活動作を維持するためのレクリエーションのアイデアをたくさん紹介しています。
監修／黒はばき浩信
介護福祉士。楽しくできて機能向上につながるレクを考案し、介護予防教室等の講師として活躍している。医療対応型ホーム リヤンド-絆-仙台青葉 施設長。
監修／野田晃司
デイサービス リハシャインみやこんじょ 所長。「また来週も行きたくなるデイサービス」を合言葉に、年間300種類以上のレクを実施。その様子をSNSで配信している。
イラスト／浅羽ピピ
素材写真／樋口諒平（世界文化ホールディングス）
介護福祉士。楽しくできて機能向上につながるレクを考案し、介護予防教室等の講師として活躍している。医療対応型ホーム リヤンド-絆-仙台青葉 施設長。
監修／野田晃司
デイサービス リハシャインみやこんじょ 所長。「また来週も行きたくなるデイサービス」を合言葉に、年間300種類以上のレクを実施。その様子をSNSで配信している。
イラスト／浅羽ピピ
素材写真／樋口諒平（世界文化ホールディングス）
