転倒を予防するためのレクリエーション
下肢とバランス力を鍛えて転倒予防につなげるポイント
楽しみながら行ううちに自然と下肢とバランス力が鍛えられ、転倒予防につながるレクをご紹介します。
下肢とバランス力を鍛えて転倒予防につなげるポイント
①足を上げる
②踏ん張る
③足指に力を入れる
④バランスをとる
本誌では、下肢とバランス力を鍛えて転倒を予防するためのレクのアイデアや進め方を詳しく紹介しています。
監修／尾渡順子
医療法人中村会 介護老人保健施設あさひな 認知症介護レクリエーション実践研究会。介護現場での実践者として日本各地でレク研修を行っている。
監修／鷲巣 豪
デイサービスで理学療法士として勤務。「陽気な課長」の名でYouTubeやSNSにて毎日、楽しみながら体を動かせるレクリエーションを発信している。
イラスト／フジサワミカ イラストAC
医療法人中村会 介護老人保健施設あさひな 認知症介護レクリエーション実践研究会。介護現場での実践者として日本各地でレク研修を行っている。
監修／鷲巣 豪
デイサービスで理学療法士として勤務。「陽気な課長」の名でYouTubeやSNSにて毎日、楽しみながら体を動かせるレクリエーションを発信している。
イラスト／フジサワミカ イラストAC
