ごぼう先生のみんなであっぱれ指体操
ごぼう先生と指の「つまみ体操」
つまむように親指とほかの指の指先を順番に合わせる体操です。
本誌では、基本の「つまみ体操」からチャレンジまで進め方を詳しく紹介しています。
ごぼう先生プロフィール
株式会社GOBOU代表。本名 簗瀬 寛（やなせ ひろし）。介護の「GO」、予防の「BOU」で、ごぼう先生と名乗り、介護予防を笑顔で伝える大人のための体操のお兄さん。DVDブック『昭和の演歌で 昼食前の誤嚥予防体操』（世界文化社）などが好評発売中。
写真／中島里小梨（世界文化ホールディングス）
株式会社GOBOU代表。本名 簗瀬 寛（やなせ ひろし）。介護の「GO」、予防の「BOU」で、ごぼう先生と名乗り、介護予防を笑顔で伝える大人のための体操のお兄さん。DVDブック『昭和の演歌で 昼食前の誤嚥予防体操』（世界文化社）などが好評発売中。
写真／中島里小梨（世界文化ホールディングス）
