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体操

ごぼう先生のみんなであっぱれ指体操

ごぼう先生と指の「つまみ体操」

ごぼう先生と指の「つまみ体操」

つまむように親指とほかの指の指先を順番に合わせる体操です。

本誌では、基本の「つまみ体操」からチャレンジまで進め方を詳しく紹介しています。

ごぼう先生プロフィール
株式会社GOBOU代表。本名 簗瀬 寛(やなせ ひろし)。介護の「GO」、予防の「BOU」で、ごぼう先生と名乗り、介護予防を笑顔で伝える大人のための体操のお兄さん。DVDブック『昭和の演歌で 昼食前の誤嚥予防体操』(世界文化社)などが好評発売中。

写真/中島里小梨(世界文化ホールディングス)
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この記事が掲載されている号

レクリエ 2024 3・4月号

レクリエ 2024 3・4月号

36ページに掲載

おもなレク
  • 【壁面】歌から始まる壁面 隅田川の桜
  • 【今月のカレンダー】3月 つくし/4月 ハナミズキ
  • 【制作】紙皿の流しびな&流しびなの壁面飾り
  • 【新連載】「会話」が生まれる新聞切り紙カレンダー
  • 【特集1】男性利用者も楽しめるレクリエーション
  • 【体操】ごぼう先生のみんなであっぱれ指体操

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