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体操

昭和のヒット曲でいきいき♪音楽レク

♪「明日があるさ」で音楽レク

♪「明日があるさ」で音楽レク

音楽に合わせて体を動かすことで、日常生活の向上をめざします。脳への刺激や、肺機能・口腔機能の向上にも効果的! 思い出のヒット曲に合わせて、楽しみながら体を動かしましょう!

本誌では、「明日があるさ」と「栄冠は君に輝く」に合わせた体操を取り上げ、音楽レクを行う際の注意点や言葉かけ、動きのポイントなどを詳しく紹介しています。

監修・プラン/山崎律子
(株)余暇問題研究所代表取締役、主席研究員。日本レジャー・レクリエーション学会 副会長。日本老年行動科学会常任理事。『参加したくなる 介護現場のレクリエーション』(中央法規出版)など著書多数。

イラスト/小野寺美恵

ねらい

  • 手・指の巧緻性の改善
  • 肩や背中、腰の柔軟性を高める
  • リズミカルに動く
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この記事が掲載されている号

レクリエ 2023 7・8月号

レクリエ 2023 7・8月号

18ページに掲載

おもなレク
  • 【壁面】夏祭り特集1 七夕祭りの夜
  • 【制作】季節の制作 麦わら帽子の壁飾り
  • 【制作】おりがみで作る今月のカレンダー 7月/あさがお 8月/精霊馬
  • 【特集1】ゲームレクで全身の柔軟性を高めて 「着脱」を楽に!
  • 【体操】ごぼう先生の 生活動作らくらく体操
  • 【特集2】利用者も介護者も楽になる 排泄ケア

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