ゲームレクで「転ばない体」をつくる!
つま先・かかと・足首の動きをよくする「コロコロキック」
足の裏でボールを転がして、的に入れた合計点を競います。
本誌では、レクに用意するものや、ゲームの詳しい進め方を紹介しています。
監修/三瓶あづさ
医療法人社団三喜会 介護老人保健施設ライフプラザ新緑リハビリテーション部レクリエーショントレーナー、ケアマネジャー、介護福祉士。
イラスト/福井典子
医療法人社団三喜会 介護老人保健施設ライフプラザ新緑リハビリテーション部レクリエーショントレーナー、ケアマネジャー、介護福祉士。
イラスト/福井典子
ねらい
- 足の裏でボールを転がすことで下肢を鍛え、つま先・かかと・足首の動きをよくする。
- 競い合うことで高揚感を得る。