今回ご紹介するレクは、足に力を入れる、蹴るなど、下肢をしっかり動かすことを目的としています。これらは、歩行や排泄、転倒予防などの生活動作の向上に役立ちますので、楽しみながら下肢を鍛えましょう。

下肢をしっかり動かすことで“向上”が期待できる生活動作
転倒予防
・注意しながら歩く　・足を上げる　・障害物をよける
歩行
・よい姿勢　・足を前に出す　・地面を蹴る
排泄
・立ち上がり　・姿勢保持　・重心移動　・踏ん張る

【レクを行う際に注意すること】
①介助者はうしろから見守る
②ひじかけにしっかりつかまる
③痛みのある動きは中止するかルールを変える

本誌では、下肢をしっかり動かすレクリエーションやそのポイントを紹介しています。