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ゲームレクで下肢を強く!

太ももではさんで筋力アップ「花束をひざに」

太ももではさんで筋力アップ「花束をひざに」

新聞紙で作った花を、太もものあいだにたくさんはさみます。

本誌では、レクに用意するものやサポートを詳しく紹介しています。

監修/三瓶あづさ
医療法人社団三喜会 介護老人保健施設ライフプラザ新緑リハビリテーション部レクリエーショントレーナー、ケアマネジャー、介護福祉士。

イラスト/浅羽ピピ

ねらい

  • 花をはさみ、落とさないようにすることで、下肢の筋力を鍛える。
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この記事が掲載されている号

レクリエ 2022 3・4月号

レクリエ 2022 3・4月号

25ページに掲載

おもなレク
  • 【壁面】みんなで作る壁面 3・4月 月夜の花見
  • 【壁面】みんなで作る壁面 5月 天翔る鯉
  • 【制作】季節の制作 にこにこおひなさま
  • 【体操】つらくないから続けられる エキセントリックトレーニング
  • 【ゲームレク】蹴る・上げる・はさむ ゲームレクで下肢を強く!
  • 【特集】その怒り、爆発させる前に 介護職のためのアンガーマネジメント

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