ごぼうと予防体操
ごぼう先生と頭痛・イライラ予防体操
自分の呼吸に集中し、リラックスする深呼吸＆ツボ押しで、頭痛やイライラを予防・改善します。
本誌では、頭痛・イライラ予防の体操を、詳しく紹介しています。
ごぼう先生プロフィール
株式会社GOBOU代表。本名 簗瀬 寛（やなせ ひろし）。介護の「GO」、予防の「BOU」で、ごぼう先生と名乗り、介護予防を笑顔で伝える大人のための体操のお兄さん。鍼灸師の資格を持つ。『介護予防に役立つ ごぼう先生の大吉体操DVD付き』（世界文化社）などが好評発売中。
撮影／中島里小梨（世界文化ホールディングス）
株式会社GOBOU代表。本名 簗瀬 寛（やなせ ひろし）。介護の「GO」、予防の「BOU」で、ごぼう先生と名乗り、介護予防を笑顔で伝える大人のための体操のお兄さん。鍼灸師の資格を持つ。『介護予防に役立つ ごぼう先生の大吉体操DVD付き』（世界文化社）などが好評発売中。
撮影／中島里小梨（世界文化ホールディングス）
