体が動く・歌を楽しむ 音楽レク
♪「夏は来ぬ」に合わせて手や腕を動かそう
「夏は来ぬ」の歌に合わせて行う体操をご紹介します。手指を動かすことで可動域が広がり、柔軟性や手指の巧緻性の維持・改善につながります。
本誌では、「きよしのズンドコ節」の歌に合わせて行う体操も紹介しています。
監修・プラン/山崎律子
(株)余暇問題研究所代表取締役、主席研究員。日本レジャー・レクリエーション学会理事。日本老年行動科学会常任理事。『参加したくなる 介護現場のレクリエーション』(中央法規出版)など著書多数。
イラスト/浅羽ピピ
(株)余暇問題研究所代表取締役、主席研究員。日本レジャー・レクリエーション学会理事。日本老年行動科学会常任理事。『参加したくなる 介護現場のレクリエーション』(中央法規出版)など著書多数。
イラスト/浅羽ピピ
ねらい
- 手指の柔軟性を高める
- 上肢の筋力強化