重心移動を意識して座位バランスをアップ！
座位の姿勢をしっかりとれると、食事や排泄などの生活動作や立ち上がる動作をスムーズに行うことができます。座位を保つためには、重心移動を意識して行い、体幹の筋力をアップさせることが大切です。

今回ご紹介するレクでは、「手を伸ばす」「左右に体を傾ける」「体をひねる」など、自然と重心移動ができる動作を取り入れています。楽しみながら座位バランスを向上させましょう。

安全にレクを行うためのポイント

１　リハビリ職や医療職に相談する

２　介護者がそばで支える

３　ひじかけをつかんでもらう

本誌では、安全にレクを行う３つのポイントを詳しく紹介するとともに、座位を保つためのレクもわかりやすく紹介しています。