体が動く・歌を楽しむ 音楽レク
♪「シャボン玉」を歌いながら腕をしっかり動かそう
「シャボン玉」を歌いながら行う体操をご紹介します。腕を大きく動かしたり、肘を曲げたりすることで、肩や肘の可動域が広がります。
本誌では、「バラが咲いた」を歌いながら行う体操も紹介しています。
監修・プラン／山崎律子
(株)余暇問題研究所代表取締役、主席研究員。日本レジャー・レクリエーション学会理事。日本老年行動科学会常任理事。『参加したくなる 介護現場のレクリエーション』（中央法規出版）など著書多数。
イラスト／浅羽ピピ
(株)余暇問題研究所代表取締役、主席研究員。日本レジャー・レクリエーション学会理事。日本老年行動科学会常任理事。『参加したくなる 介護現場のレクリエーション』（中央法規出版）など著書多数。
イラスト／浅羽ピピ
ねらい
- 肩・肘の可動域を広げる
- 上肢の筋力強化
