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体操

ごぼう先生の童謡・唱歌でお達者体操

ごぼう先生と歌に合わせて「指体操」!

ごぼう先生と歌に合わせて「指体操」!

おなじみの童謡・唱歌に合わせてできる体操で、無理なく楽しく機能向上を図りましょう。リズムに合わせてグー・チョキ・パーを出して指を動かし、脳を鍛えます。

本誌では、歌に合わせた指の動かし方を詳しく紹介しています。

ごぼう先生プロフィール
株式会社GOBOU代表。本名 簗瀬 寛(やなせ ひろし)。介護の「GO」、予防の「BOU」で、ごぼう先生と名乗り、介護予防を笑顔で伝える大人のための体操のお兄さん。DVD『R70ごぼう先生の健康体操』シリーズ(株式会社GOBOU)、『介護予防に役立つ ごぼう先生の大吉体操DVD付き』(世界文化社)などが好評発売中。

撮影/西山航(世界文化社)
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この記事が掲載されている号

レクリエ 2020 3・4月号

レクリエ 2020 3・4月号

38, 39ページに掲載

おもなレク
  • みんなで作る壁面3・4月「桜と富士山」
  • 千代紙1枚で作る「三角パックのおひなさま」
  • 体が動く 歌を楽しむ 音楽レク~かごめかごめ
  • 生活動作を改善する 立ち上がりのためのレクリエーション
  • あなたの施設は大丈夫? 「個人情報」の取り扱い
  • 認知症ケア~利用者との関係づくり

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