１　正しい姿勢を保つ
いすには背筋を伸ばして座りましょう。正しい姿勢を意識しながらレクを行うことで、腕を前後左右に動かしやすくなり、大きな動きにもつながります。

２　床に足をつけて踏ん張る
両足を軽く開いて床に足をしっかりつけましょう。そうすることで、上肢を大きく動かしても踏ん張ることができて安定し、バランスをとりやすくなります。

３　１つ１つの動きをしっかり行う
上肢の機能向上のためには、１つ１つ大きな動きを意識して行うことが重要です。ただし、動きに制約のある人の場合は無理をせず、できる範囲で行いましょう。