買い物の「複合課題」をレクに生かす
普段、私たちが何気なく行っている「買い物」ですが、様々な動作の複合であることが下図のシミュレーションからもわかります。店内を歩き回りながら商品をカゴに入れ、袋詰めするなどの身体的な動作と、必要なものを思い出しながら商品を選び、さらに計算も行うという思考的な処理を同時に行うことが求められます。

買い物動作を向上させるためのレクでは、こうした買い物の特性である「複合課題」がポイントになります。計算や買い物内容を思い出すことに意識が集中すると動作が止まってしまうこともあるので、レクとして行うには、運動と何らかの課題を同時に行う内容が実践的でしょう。

買い物は、運動や脳トレになるだけではなく、精神面にもプラスに働きます。自分で商品を選び、欲しいものを購入するということは、高揚感があり、気持ちを明るくします。また、店員や地域の人とのコミュニケーションが認知機能にもよい影響を与えるといわれています。

『レクリエ2018 年　１・２月号』でご紹介する体操やレクは、買い物の動作や複合課題を、楽しみながら行える内容になっています。利用者が楽しく買い物を続けていくために活用してみてください。