多くの介護者が悩みを抱える腰痛。その原因の1つは、「力に頼った介助」にあります。
どうすれば腰痛を起こさずに介助ができるかを追求した際に出会ったのが「ボディメカニクス」の考え方。骨格、関節、筋肉、内臓など、体の構造や特性を考慮した、最小限の力で介助できる技術です。
介護者の体の負担を少なくするボディメカニクスの考え方に加えて、利用者の自然な体の動作に沿うことや、不安や不快感を与えないように触れることを重視した、利用者にとっても負担の少ない介助です。
介護者は体を正しく使い、さらに指先の力の込め方など細部の動きのコツも身につけることで、介助は格段に楽になり、効率よくできるようになります。
力任せの介助は、介護者にとってつらいだけでなく、利用者にも負担をかけたり、恐怖心を抱かせたりします。反対に正しく体を使う介助術は、介護者の負担が軽減できるうえ、利用者にとっても安心・安全なものです。
負担の少ない正しい介助術を身につけましょう。

本誌では、体の使い方や快適な介助のポイント、場面別の負担の少ない介助の仕方を詳しく紹介しています。