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機能向上のための指の体操

機能向上のための指の体操
いつでも・どこでも・簡単に!指先に力を入れたり刺激したりすることで、生活機能の向上にとても効果があります。「筋力」「巧緻(こうち)性」「柔軟性」の3つの目的に分けて、それぞれ最適な指の体操をご紹介します。
監修/堤 喜久雄 指さき健康法主宰・ウォルナッツ健康生活研究所所長。3000回を超える講演やテレビ出演等で活躍中。著書に『指さき頭脳体操』(東京書店)、『健康になる指さき体操(ビデオ)』(NHKエンタープライズ)など多数。 http://www.yubisaki.com イラスト/福井典子
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この記事が掲載されている号

レクリエ2017 特別号

レクリエ2017 特別号

30-31ページに掲載

おもなレク
  • 機能向上トレーニング
  • 機能向上のための指の体操
  • 紙コップで作業療法的トレーニング
  • できなくてあたりまえ体操
  • 図解 障害特性をふまえた機能向上
  • 計算でトレーニング

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