下肢筋力向上のためのレクリエーション
動かす機会の多い上肢と違い、下肢は意識しないとなかなか鍛えることができません。太ももや足の指や甲、裏など、足全体を使ったレクで、効果的に下肢筋力を鍛えてみましょう。
監修／尾渡順子
社会福祉法人 興寿会 教育実践研修センター、認知症介護レクリエーション実践研究センター所長代理。介護現場での実践者として日本各地でレク研修を行っている。
監修／大場マッキー広美
（株）マザーライク フットケアセンター山形
撮影協力／社会福祉法人 興寿会 撮影／伏見早織(本社写真部) イラスト／みやれいこ
