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頭と体をしっかり動かす!

♪「夏の思い出」で音楽レク

♪「夏の思い出」で音楽レク

体を十分動かすことは、脳への刺激にも効果的です。歌いながら体をしっかり動かしましょう。簡単な道具を使って、トレーニングするレクリエーションもご紹介します。

本誌では、「夏の思い出」の歌に合わせた動きとポイント、言葉かけ例を詳しく紹介しています。

監修・プラン/山崎律子
(株)余暇問題研究所代表取締役、主席研究員。日本レジャー・レクリエーション学会理事。日本老年行動科学会常任理事。『参加したくなる 介護現場のレクリエーション』(中央法規出版)など著書多数。

イラスト/ミヤケシゲル

ねらい

  • 腕の筋力をつける
  • 肩や足の柔軟性を強化
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この記事が掲載されている号

レクリエ 2021 7・8月号

レクリエ 2021 7・8月号

22~25ページに掲載

おもなレク
  • みんなで作る壁面 7月「ひまわり畑」
  • 季節の制作「七夕飾り」
  • ゲーム「感染予防に配慮したコミュニケーションを活発にするレク」
  • 音楽「頭と体をしっかり動かす!音楽レク」
  • 体操「体操&ツボ押しでお達者に!ごぼうと予防体操」
  • 特集「利用者と介護者の命を守るための水害対策」

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