体が動く・歌を楽しむ 音楽レク
♪「故郷の空」に合わせて上半身を動かそう
「故郷の空」の歌に合わせて行う体操をご紹介します。腕を大きく動かすことで上肢の可動域が広がるほか、腕や体幹の筋力アップにもつながります。
本誌では、「ゆうやけこやけ」の歌に合わせて行う体操も紹介しています。
監修・プラン／山崎律子
（株）余暇問題研究所代表取締役、主席研究員。日本レジャー・レクリエーション学会理事。日本老年行動科学会常任理事。『参加したくなる 介護現場のレクリエーション』（中央法規出版）など著書多数。
イラスト／浅羽ピピ
（株）余暇問題研究所代表取締役、主席研究員。日本レジャー・レクリエーション学会理事。日本老年行動科学会常任理事。『参加したくなる 介護現場のレクリエーション』（中央法規出版）など著書多数。
イラスト／浅羽ピピ
ねらい
- 手指の巧緻性の改善
- 上肢の可動域を広げる
