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生活動作を改善するレク

少人数でもできる! 手・指を動かすレク

少人数でもできる! 手・指を動かすレク

生活動作の改善につながるレクリエーションをご紹介します。今回のテーマは「手・指を動かす」。生活動作で特に重要な3つの動きを改善するのに効果的なレクを集めました。

座ったままで個人や少人数でもできる!
手・指をしっかりと動かすことは、食事や更衣、掃除などさまざまな生活動作の維持や巧緻性の向上に効果があるだけでなく、脳の活性化にもつながります。

今回ご紹介するレクは、「ねじる」「詰める」「はじく」「つかむ」など、自然と手・指に力が入り、指を曲げたり伸ばしたりする動作を取り入れています。基本のルールではグループで楽しくできる内容にしていますが、個人や少人数で行うことも可能です。

席を移動せずに座ったまま、いつでもどこででもできるレクばかりですので、状況に合わせて行ってみてください。

本誌では、手・指をしっかり動かしながら楽しめるレクを紹介しています。

監修/尾渡順子
医療法人中村会 介護老人保健施設あさひな 認知症介護レクリエーション実践研究会。介護現場での実践者として日本各地でレク研修を行っている。

監修/医療法人中村会 介護老人保健施設あさひな リハビリテーション科

イラスト/福井典子

この記事が掲載されている号

レクリエ 2020 7・8月号

レクリエ 2020 7・8月号

18ページに掲載

おもなレク
  • みんなで作る壁面7・8月「高原に咲くユリ」
  • 天の川を新聞紙で描く「七夕の壁飾り」
  • 生活動作を改善する 少人数でもできる「手・指を動かすレクリエーション」
  • ホワイトボードでできるみんなで楽しむ「脳トレレク」
  • 虐待の芽を摘むために不適切ケアを見直そう

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