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息を長く吐くレク「ひらひらストロー」

息を長く吐くレク「ひらひらストロー」
ストローにすずらんテープを貼ったものを吹いて楽しむレクです。4~5秒など時間を決めて息を長く吐き続けます。できる人は秒数を伸ばしていきましょう。
イラスト/みやれいこ

ねらい

  • 息を長く吐くことで呼吸がラクになり、誤嚥を予防する。唇とその周りの筋肉を鍛え、唇を閉じる力をつける。食べこぼし、飲みこぼしを予防する。
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この記事が掲載されている号

レクリエ 2015 9・10月号

レクリエ 2015 9・10月号

61ページに掲載

おもなレク
  • みんなで作る壁画【ぶどう棚の下で】
  • お月見の置き飾り/コスモスの窓飾り
  • 敬老会&運動会
  • 脳トレになるゲームレク
  • 楽しく効果バツグン! 体操のじかん
  • 9・10月の料理レク~ずんだ餅

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