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ごぼう先生の大吉体操

ごぼう先生の道具を使う体操「手ぬぐい」

ごぼう先生の道具を使う体操「手ぬぐい」

こすって温めて
折りたたんだ手ぬぐいを両手ではさんで持ち、縦にしたり横にしたりしてこすって手を温めます。

ごぼう先生プロフィール
株式会社GOBOU 代表。本名 簗瀬寛(やなせ ひろし)。介護の「GO」、予防の「BOU」で、ごぼう先生と名乗り、介護予防を笑顔で伝える大人のための体操のお兄さん。医療業界に勤めていた経験と、自身の祖母が認知症になった経験を活かし、高齢者の介護予防につながる健康体操の普及・指導を全国各地で行っている。DVD『R70ごぼう先生の健康体操』シリーズ(株式会社GOBOU)、DVD『毎日10分健康イス体操』(キングレコード)などが好評発売中。

撮影/伏見早織(本社写真部)
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この記事が掲載されている号

レクリエ 2018 9・10月号

レクリエ 2018 9・10月号

22ページに掲載

おもなレク
  • 9・10月の壁画 お月見と桔梗
  • 重ねて貼って広げる「秋の実りのオブジェ」
  • 自立支援のための「意欲」を引き出すレク
  • 虐待につながる「不適切ケア」
  • ごぼう先生の大吉体操「下肢」
  • たこ焼き器で料理レク!「カレー焼きポテト」

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