ほかの筋力と同じように、適度に下肢を使って動かしていると、その機能を保つことができます。ゲームをしながら楽しく下肢を鍛えましょう。実際に進める際の声かけ例も合わせてご紹介します。ここで紹介するゲームは、用具を使わないものと、使うものの２つに分けています。２つをバランスよく組み合わせて効果的に取り組みましょう。