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介助・ケア

ごぼう先生の大吉体操

ごぼう先生の道具を使う「箱またぎ」

ごぼう先生の道具を使う「箱またぎ」
床に置いたティッシュボックスをまたいで、股関節の可動域向上を図ります。慣れてきたらテンポをはやくして行ってみましょう。
ごぼう先生プロフィール
株式会社GOBOU代表。本名 簗瀬寛(やなせ ひろし)。介護の「GO」、予防の「BOU」で、ごぼう先生と名乗り、介護予防を笑顔で伝える大人のための体操のお兄さん。医療業界に勤めていた経験と、自身の祖母が認知症になった経験を活かし、高齢者の介護予防につながる健康体操の普及・指導を全国各地で行っている。DVD『R70 ごぼう先生の健康体操』シリーズ(株式会社GOBOU)、DVD『毎日10分健康イス体操』(キングレコード)などが好評発売中。

撮影/伏見早織(本社写真部)
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この記事が掲載されている号

レクリエ 2018 5・6月号

レクリエ 2018 5・6月号

22ページに掲載

おもなレク
  • 5・6月の壁画 折り染めのあじさい
  • 端午の節句の壁飾り
  • ごぼう先生の大吉体操「バランス」
  • 「役割」を感じられるレクのコツ
  • バリアフリー2018へ行こう!
  • こんな時どうしたら?身体介助Q&A

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