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体操

ごぼう先生の生活動作らくらく体操

イメージしながら「排泄」体操

イメージしながら「排泄」体操

イメージしながら体を動かすことで、生活動作の維持・改善を図ります。コミュニケーションを楽しみながら行いましょう。

今回のテーマは「排泄」。
排泄をスムーズにする体操をご紹介します。
下肢や腸を刺激することをイメージしながら行いましょう。

本誌では、体操の姿勢や注意点を詳しく紹介しています。

ごぼう先生プロフィール
株式会社GOBOU代表。本名 簗瀬 寛(やなせ ひろし)。介護の「GO」、予防の「BOU」で、ごぼう先生と名乗り、介護予防を笑顔で伝える大人のための体操のお兄さん。『介護予防に役立つ ごぼう先生の大吉体操DVD付き』(世界文化社)などが好評発売中。

写真/磯﨑威志(Focus & Graph Studio) 中島里小梨(世界文化ホールディングス)
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この記事が掲載されている号

レクリエ 2023 11・12月号

レクリエ 2023 11・12月号

38ページに掲載

おもなレク
  • 【クリスマス特集】①三角ブロックのツリー
  • 【クリスマス特集】③クリスマス会ゲーム
  • 【制作】ふくろうの吊るし飾り
  • 【音楽】昭和のヒット曲で♪いきいき音楽レク ♪サザエさん
  • 【特集1】下肢・上肢を鍛えて「入浴」を安全に行うためのレク
  • 【特集2】正しいスキンケアで高齢者の皮膚トラブルを防ぐ!

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