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ゲームレクでトイレ動作のための「下肢・体幹」を鍛える!

トイレ動作に必要なこととは?

トイレ動作に必要なこととは?

トイレ動作をスムーズに行うためには、上肢・腰の柔軟性や下肢の筋力、重心移動の際に重要な体幹の筋力などを維持・向上することが大切です。今回ご紹介するレクは、「3つの準備運動」に関係した動きを取り入れていますので、併せて行うとより効果的です。楽しみながらトイレ動作の改善を図りましょう。

レクの効果を高める3つの準備運動
・上肢・腰の柔軟性を高める
・下肢の筋力を鍛える
・体幹の筋力を鍛える

本誌では、トイレ動作のために必要な3つの目的別の準備運動と、その動きを取り入れた下肢・体幹を鍛えるレクのアイデアや進め方を詳しく紹介しています。

監修/尾渡順子
医療法人中村会 介護老人保健施設あさひな 認知症介護レクリエーション実践研究会。介護現場での実践者として日本各地でレク研修を行っている。

監修/櫻井利純
医療法人中村会 介護老人保健施設あさひな 作業療法士

イラスト/フジサワミカ
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下肢の筋力を鍛える「棒ではさんで投げ入れて」(2023/9/25公開予定)
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レクリエ 2023 9・10月号

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26ページに掲載

おもなレク
  • 【敬老の日特集】①花飾りの祝い壁面
  • 【敬老の日特集】②テーブル飾りとお祝いカード
  • 【制作】お月見うさぎの置き飾り
  • 【音楽】昭和のヒット曲で♪いきいき音楽レク ♪あゝ人生に涙あり
  • 【特集1】ゲームレクでトイレ動作のための「下肢・体幹」を鍛える!
  • 【特集2】コツを押さえて悩まず書ける! 介護記録の書き方

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