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大人数でもできる! 脳トレレク

歌詞に合わせて体を動かす「ドレミ体操」

歌詞に合わせて体を動かす「ドレミ体操」

頭を使いながら、声を出したり、体を動かしたりする脳トレレクをご紹介します。座ったままできて、準備も簡単なので、大人数でのレクにもぴったりです。

「ドレミの歌」を歌いながら、それぞれの歌詞に合わせて体を動かします。

本誌では、進め方や例題などを詳しく紹介しています。

監修・プラン/三村満紀
社会福祉法人あかね 地域密着型デイサービス「EGRET CAFE」介護福祉士。NPO法人播磨オレンジパートナー・レクリビティリーダーとして、レクリエーションプログラムの開発と提供を行うほか、介護職の勉強会で後進の育成にも努めている。

イラスト/植木美江

ねらい

  • 音に対応する動作を考えながら歌い、頭と体を同時に動かす。
  • 歌うことで口腔機能や腹筋が鍛えられる。
  • 慣れ親しんだ歌を歌うことで気持ちを発散する。
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この記事が掲載されている号

レクリエ 2023 5・6月号

レクリエ 2023 5・6月号

62ページに掲載

おもなレク
  • 【壁面】端午の節句特集1 花盛りの菖蒲園
  • 【制作】端午の節句特集2 こいのぼりの置き飾り
  • 【制作】季節の制作 睡蓮の吊るし飾り
  • 【体操】昭和のヒット曲で  いきいき♪音楽レク
  • 【特集1】ゲームレクで食事動作を改善して 「誤嚥」を防ぐ!
  • 【特集2】介護職だからこそできる 急変時の対応

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