「体操 」＋「音楽」で生活機能向上を！
洗濯物を干すための体操
洗濯物を干すには、背筋を伸ばして腕を上げ、指先でしっかりつまむことが必要です。姿勢を良くして肩まわりの動きをスムーズにし、指先の動きを活性化する体操です。
誌面では「おススメの曲」として民謡の「村まつり」を使って説明しています。上の画像はその一部です。
誌面では「おススメの曲」として民謡の「村まつり」を使って説明しています。上の画像はその一部です。
監修／安原健太
理学療法士、修士（老年学）。共創未来メディカルケア・デイサービス部機能訓練士長。『お元気体操＆生活機能向上トレーニング』（ひかりのくに刊）の共著等がある。
イラスト／秋葉あきこ
ねらい
- 肩まわりの動きをスムーズにします。
- 背筋が伸ばしやすくなります。
- 指先でつまむ力が向上します。
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