誤嚥を防ぐには、口腔機能だけではなく、姿勢や食事を口に運ぶための上肢・手指の機能など、全身を総合的に鍛え、食事動作を改善することが大切です。今回は、主に姿勢と上肢・手指を鍛えるためのレクをご紹介します。「2つの準備運動」と同様の動きをレクに取り入れていますので、併せて行うとより効果的です。楽しみながら食事動作の改善を図りましょう。

レクの効果を高める2つの準備運動
・姿勢をよくする
・上肢・手指を鍛える

本誌では、この2つの目的別の準備運動とその動きを取り入れたレクのアイデアや進め方を詳しく紹介しています。