ごぼうと予防体操
ごぼう先生と転倒予防体操
ペットボトルを使用した下肢の体操と、疲労回復などに効果のあるツボ押しで、転倒を予防します。
本誌では、ペットボトルを使った転倒予防の体操や、体操の効果がアップするツボ押しなどを詳しく紹介しています。
ごぼう先生プロフィール
株式会社GOBOU代表。本名 簗瀬 寛(やなせ ひろし)。介護の「GO」、予防の「BOU」で、ごぼう先生と名乗り、介護予防を笑顔で伝える大人のための体操のお兄さん。鍼灸師の資格を持つ。『介護予防に役立つ ごぼう先生の大吉体操DVD付き』(世界文化社)などが好評発売中。
撮影/中島里小梨(世界文化ホールディングス)
株式会社GOBOU代表。本名 簗瀬 寛(やなせ ひろし)。介護の「GO」、予防の「BOU」で、ごぼう先生と名乗り、介護予防を笑顔で伝える大人のための体操のお兄さん。鍼灸師の資格を持つ。『介護予防に役立つ ごぼう先生の大吉体操DVD付き』(世界文化社)などが好評発売中。
撮影/中島里小梨(世界文化ホールディングス)