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介助・ケア

「体操」+「音楽」で生活機能向上を!

トイレのための体操~立ち座り編

トイレのための体操~立ち座り編
便座に座ったり立ち上がったりする動作や、立った姿勢の保持を安全に行えるように、下肢の筋力を鍛える体操です。
誌面では「おススメの曲」として童謡の「リンゴの唄」を使って説明しています。上の画像はその一部です。
監修/安原健太 理学療法士、修士(老年学)。共創未来メディカルケア・デイサービス部機能訓練士長。『お元気体操&生活機能向上トレーニング』(ひかりのくに刊)の共著等がある。 イラスト/秋葉あきこ

ねらい

  • 下肢の筋力を鍛え、座ったり立ち上がったりする動作がラクになります。
  • 立った姿勢を安全に保てるようになります。
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この記事が掲載されている号

レクリエ 2016 9・10月号

レクリエ 2016 9・10月号

36-37ページに掲載

おもなレク
  • みんなで作る壁画「ぶどうと柿の実り」
  • ハロウィンの吊るし飾り
  • 下肢筋力向上のためのレクリエーション
  • トイレのための体操
  • 利用者の自立を促す立ち上がり介助
  • その人らしい最期を支える「看取り介護」

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