脳を刺激する 指の体操
指の体操を行う際の3つのポイント
指を動かしながら歌うことで、脳への刺激にも効果があります。童謡やわらべうたに合わせて、しっかり動かしましょう。
指体操を行う際の3つのポイント
1 ウォーミングアップで同じ動きをすることが大切
2 歌は「童謡」や「わらべうた」が最適
3 かけ声や意欲を高める言葉を忘れずに
本誌では、歌いながら行う指の体操に加え、動きのポイントや、言葉かけ例を詳しく紹介しています。
監修／山崎律子
(株)余暇問題研究所代表取締役、首席研究員。日本レジャー・レクリエーション学会理事。日本老年行動科学会常任理事。「参加したくなる介護現場のレクリエーション」（中央法規出版）など著書多数。
イラスト／タナカユリ
(株)余暇問題研究所代表取締役、首席研究員。日本レジャー・レクリエーション学会理事。日本老年行動科学会常任理事。「参加したくなる介護現場のレクリエーション」（中央法規出版）など著書多数。
イラスト／タナカユリ
