感染予防しながらできるレクリエーションや体操を紹介します。以下のポイントに気をつけながら、頭と体を動かしましょう。

感染予防対策の3つのポイント

1. 人との距離が保てる
対面にならず同じ向きに座る、あるいは円座になることで、人との距離を保つことができます。対面の場合でも、長い棒を使うなど道具を工夫すると、一定の距離が保てます。

2. 道具を工夫する
多くの人が同じものをさわる、使いまわす状況を避けます。積極的に空き容器や新聞紙を使って、レクのあと、道具をそのまま捨てられるような工夫や、ボールなど使いまわす道具には、直接手で触れないような工夫をして行いましょう。

3. 少人数で行う
チーム対抗にせず個人で取り組めるレクなら、少人数でも楽しく行えます。空間が限られている場合でも、少人数で実施することで、人との距離を保てるよさがあります。

本誌では、感染予防対策のポイントを取り入れたレクリエーションや体操を、上肢・下肢・脳トレ・指のカテゴリーに分けて紹介しています。