運動+脳トレで認知機能向上!
無理なくできるコグニサイズ「言葉逆さ読み」
足踏みしながら、言葉を逆から言います。腕と足をしっかり動かしましょう。
準備
介護者の動きが見えるように座ります。足踏みをするので、隣の人にぶつからないように、間隔をあけましょう。
基本
2文字の言葉を逆さ読みする
まず、利用者に2文字の言葉を10個あげてもらいます。介護者はそれを手元のメモに書き込み、1つずつ読み上げます。
言葉かけ
「2文字の言葉を言いますので、それを逆から言ってください。あいだに足踏みを2歩入れながら、やってみましょう」
本誌では基本のやり方から応用編まで詳しく解説しています。
監修/国立長寿医療研究センター 予防老年学研究部 李 相侖
プラン/社会福祉法人清峰会 特別養護老人ホーム浅草ほうらい 理学療法士 池村公伯
イラスト/福井典子
プラン/社会福祉法人清峰会 特別養護老人ホーム浅草ほうらい 理学療法士 池村公伯
イラスト/福井典子
ねらい
- 考えながら体を動かす
- 腕・足の筋力強化
- 全身を大きく動かす