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運動+脳トレで認知機能向上!

無理なくできるコグニサイズ「言葉逆さ読み」

無理なくできるコグニサイズ「言葉逆さ読み」

足踏みしながら、言葉を逆から言います。腕と足をしっかり動かしましょう。

準備
介護者の動きが見えるように座ります。足踏みをするので、隣の人にぶつからないように、間隔をあけましょう。

基本
2文字の言葉を逆さ読みする
まず、利用者に2文字の言葉を10個あげてもらいます。介護者はそれを手元のメモに書き込み、1つずつ読み上げます。

言葉かけ
「2文字の言葉を言いますので、それを逆から言ってください。あいだに足踏みを2歩入れながら、やってみましょう」

本誌では基本のやり方から応用編まで詳しく解説しています。

監修/国立長寿医療研究センター 予防老年学研究部 李 相侖
プラン/社会福祉法人清峰会 特別養護老人ホーム浅草ほうらい 理学療法士 池村公伯
イラスト/福井典子

ねらい

  • 考えながら体を動かす
  • 腕・足の筋力強化
  • 全身を大きく動かす
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この記事が掲載されている号

レクリエ 2019 7・8月号

レクリエ 2019 7・8月号

64ページに掲載

おもなレク
  • 7・8月の壁画「大輪の花火」
  • 手・指を動かす!音楽レク~ほたるこい
  • 機能向上のための上肢の可動域が広がるレク
  • 野菜ジュースで!3色の豆腐白玉あんみつ
  • ヒヤリ・ハット報告書が「気づき」力をつける!
  • 無理なくできるコグニサイズ~正拳突き

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