知らないうちに下肢を使っている運動
コイン集め
上肢をのばして遠いところのコインを取る運動なので、下肢にも効果があります。パートナーとの交流につながり、競争心も養えます。
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エクササイズこの記事が掲載されている号
レクリエ 2013 冬号
23ページに掲載ページに掲載
おもなレク
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- 「伝統」を新鮮な技法で 冬の行事制作
- 下肢運動を取り入れたゲームレク
- “男性を惹きつけるデイ”の工夫
- 認知症ケアのヒント
- 病気と対処法 冬の皮膚トラブル
