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レクリエーションゲームを利用した下肢運動

「足グーチョキパーじゃんけん」ゲ-ム

「足グーチョキパーじゃんけん」ゲ-ム
用具を使わないゲーム。じゃんけんのリズムに合わせて両足を前後や左右に開閉するゲームです。
監修/山崎律子 (株)余暇問題研究所代表取締役、主席研究員。日本レジャー・レクリエーション学会常任理事。日本老年行動科学会常任理事。『認知症の人のレクリエーション』(中央法規出版)など著書多数。 撮影協力/社会福祉法人麗寿会 ふれあいの里 撮影/小澤達也(Studio Mug)

ねらい

  • 足を前後左右に動かすことにより下肢を鍛えるとともに、器用さの維持にもつながります。
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この記事が掲載されている号

レクリエ 2015 5・6月号

レクリエ 2015 5・6月号

30ページに掲載

おもなレク
  • みんなで作る壁画【バラの花園】
  • こいのぼりの壁飾り
  • ハンカチ巾着
  • レクを利用した下肢運動
  • 簡単にできる!指の体操
  • 5・6 月の料理レク~水無月

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