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【最新号予告4】いつもの体操とひとあじ違う!ペットボトル体操

【最新号予告4】いつもの体操とひとあじ違う!ペットボトル体操

今回の「体操のじかん」はペットボトルを使った体操をご紹介します。ポイントは、ペットボトルの中に水だけでなく<ビー玉>を一個入れるところ。動きにともなってコロコロと転がる水の中のビー玉の動きがなんとも楽しいんです! 

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例えば、「ペットボトルをもって手首を傾ける」というシンプルな動きも、ビー玉が転がると思わず「もっとはやくころがしてみようかしら」と知らず知らずのうちに体が動いているんです。ビー玉は、100円ショップなどで、一袋で15~20個くらい入って売っているもので大丈夫です。色の濃い目のものの方が、より見やすくなりますよ。ぜひ利用者の皆様とお試しになってみてください。

編集部・Y町
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