今回の「体操のじかん」はペットボトルを使った体操をご紹介します。ポイントは、ペットボトルの中に水だけでなく＜ビー玉＞を一個入れるところ。動きにともなってコロコロと転がる水の中のビー玉の動きがなんとも楽しいんです！　

例えば、「ペットボトルをもって手首を傾ける」というシンプルな動きも、ビー玉が転がると思わず「もっとはやくころがしてみようかしら」と知らず知らずのうちに体が動いているんです。ビー玉は、100円ショップなどで、一袋で15～20個くらい入って売っているもので大丈夫です。色の濃い目のものの方が、より見やすくなりますよ。ぜひ利用者の皆様とお試しになってみてください。

編集部・Ｙ町

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