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【動画】食欲・消化を促進する指の体操
指先にはさまざまなツボがあり、とくに親指と人さし指を動かすことは、消化器系の働きを高める効果があります。暑い季節、食欲増進と消化促進に効果的な指の体操をご紹介しましょう。
監修／堤 喜久雄
指さき健康法主宰・ウォルナッツ健康生活研究所所長。3000回を超える講演やテレビ出演等で活躍中。著書に『指さき頭脳体操』（東京書店）、『健康になる指先体操(ビデオ）』（NHKエンタープライズ）など多数。
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