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【動画】ストレスを解消する指の体操
指先運動によって全身の血と気を活性化する「指の体操」。第2回のテーマは、「ストレスを解消する」です。指先には神経が集中していますから、もみほぐすことで血行をよくし、ストレスによる滞りをなくすことができるのです。
監修/堤 喜久雄
指さき健康法主宰・ウォルナッツ健康生活研究所所長。3000回を超える講演やテレビ出演等で活躍中。著書に『指さき頭脳体操』(東京書店)、『健康になる指先体操(ビデオ)』(NHKエンタープライズ)など多数。
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