【毎日のトレーニング】 1腹式呼吸をしましょう 2あいうえおの口をしましょう 【月曜日のトレーニング】 ゆっくり無理なく声を出していきましょう/早口言葉を言ってみましょう 1生麦 生米 生卵 2坊主が屏風に上手に坊主の絵を描いた 3新人シャンソン歌手 新春シャンソンショー 【火曜日のトレーニング】 腹筋が鍛えられる発音をしましょう/早口言葉を言ってみましょう 1隣の客はよく柿食う客だ 2バナナ 生バナナ 七生バナナ 3裏の竹垣に誰竹立てかけた

【水曜日のトレーニング】 表情筋が鍛えられる発音をしましょう/50音を段ごとに言ってみましょう/早口言葉を言ってみましょう 1庭には二羽にわとりがいる 2青巻紙 赤巻紙 黄巻紙 黄巻紙 青巻紙 赤巻紙 3どじょうにょろにょろ三にょろにょろ あわせてにょろにょろ六にょろにょろ 【木曜日のトレーニング】 ら行を混ぜて言ってみましょう/早口言葉を言ってみましょう 1赤パジャマ 黄パジャマ 茶パジャマ 2親亀の上に子亀 子亀の上に孫亀 孫亀の上にひ孫亀 3鼓 小鼓 小鼓 鼓 包み 小包 小包 包み 【金曜日のトレーニング】 ひとつずつずらして言ってみましょう/早口言葉を言ってみましょう 1生なまず 生なまこ 生なめこ 2東京特許許可局 3瓜売りが瓜売りに来て瓜売残し 売り売り帰る瓜売りの声 【土曜日のトレーニング】 手拍子を加えて言ってみましょう/早口言葉を言ってみましょう 1親がもめ 子がもめ 孫がもめ 2美術室 技術室 手術室 3お綾や親にお謝りなさい 【日曜日のトレーニング】 拗音(小さい「やゆよ」)がつく発音をしましょう/早口言葉を言ってみましょう 1かえるぴょこぴょこ三ぴょこぴょこ あわせてぴょこぴょこ六ぴょこぴょこ 2とろろ芋をとる苦労より とろろ芋からとろっとするとろろ汁をとる苦労