担当編集者からオススメの一言

『レクリエ』の人気特集・連載から、機能向上に役立つ体操を一冊にまとめた保存版。
「利用者が取り組める体操を知りたい」という介護職や「高齢の家族に体を動かすきっかけを作ってほしい」という方のニーズに応えます。「ひざ裏のばし」や「いすヨガ」など、専門家監修のもと、転倒防止や認知症予防、寝たきりにならない体を目指せる体操を紹介します。
※本書は、『レクリエ』の過去の掲載分に、一部加筆・修正を行い、再編集したものです。

著者について
川村明（からむら・あきら）
かわむらクリニック院長。医学博士。ヨガインストラクター。

安村誠司（やすむら・せいじ）
福島県立医科大学放射線医学県民健康管理センターセンター長、医科大学教授。医学博士。

池村公伯（いけむら・まさのり）
理学療法士。社会福祉法人共生会 特別養護老人ホーム 共生の家。