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ごぼう先生×リリムジカ 昭和のヒット曲で 筋肉つけよう体操

レクリエブックス

レクリエDVDブックごぼう先生×リリムジカ 昭和のヒット曲で 筋肉つけよう体操

発売日:2022/12/26
簗瀬寛・柴田萌(著) 池村公伯(監修)
価格:3,520円(本体3,200円+10%)
ISBN:978-4418222346
セット内容:DVD(約46分)・解説小冊子(8ページ)

※書店によってはお取り扱いが無い場合がございます。あらかじめご了承ください。
※電子版は紙の書誌と内容が異なる場合や掲載されないページがある場合がございます。また、印刷はできません。あらかじめご了承ください。

もくじ

①高校三年生・・・全身を動かしましょう
②瀬戸の花嫁・・・腕と肩を動かしましょう
③好きになった人・・・腰とお尻の筋肉に刺激を与えましょう
④真赤な太陽・・・指と太ももを動かしましょう
⑤黒の舟唄・・・背中の筋肉を刺激しましょう
⑥お嫁においで・・・ふくらはぎの筋肉を刺激しましょう
⑦いつでも夢を・・・全身を気持ちよく伸ばしましょう
⑧<一緒に歌いましょう>高校三年生

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担当編集者からオススメの一言

ごぼう先生の声かけとゆっくりな伴奏で、楽しく体操!
大人気のごぼう先生と、介護施設でのセッションが豊富なリリムジカによる体操DVD。
ヒットした昭和歌謡7曲に合わせた体操で、楽しく体を動かしているうちに全身が鍛えられます。
ゆっくりな伴奏と、ごぼう先生のやさしい声かけで、無理なく体を動かせます。

著者について
簗瀬寛(ごぼう先生)
株式会社GOBOU代表。鍼灸師。社会福祉主事。障害者スポーツ指導員。
全国の高齢者に健康体操を指導、介護予防を広めている。

柴田萌
株式会社リリムジカ代表。ミュージックファシリテーター。介護施設や高齢者向け住宅等で参加型の音楽プログラムを提供。

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レクリエ 2023 1・2月号

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定価:2,140円(本体1,945円+税10%)

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