生活動作が楽になる 機能向上いす体操

レクリエブックス

発売日：2022/9/26
価格：2,200円（本体2,000円+税10%）
ISBN：978-4-418-22223-0
A4判 88ページ

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【機能向上トレーニング】
準備体操／筋力・上肢編／筋力・下肢編／バランス編／持久力編／反射力編

【指の体操】
転倒を防止する／ストレスを解消する／食欲・消化を促進する／脳を活性化する／運動不足を解消する／睡眠の質を高める／指先の力を鍛える／巧緻性を養う／柔軟性を高める

【歌って体操】
転ばない／お風呂に入る／着替える／トイレに行く／洗濯物を扱う／そうじをする

※本書は過去の『レクリエ』掲載分に、一部加筆・修正を行い再編集したものです。

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編集部だより