楽しく無理なくできる 反射力を鍛えるトレーニング「すばやく持ち替え」

2017年11月28日

#

いすに深く座り、右手で新聞紙の棒を持つ。介護者は「赤」「青」など、棒に巻いたビニールテープの色を言う。棒を上下にすべらせて、その色の位置に手がくるように持ち替える。左手も同様に。

左右それぞれ20回

171128s_02


Point
ときおり同じ色を二度続けて言えば、脳への刺激にもなります。


声かけ
●棒が落ちないように、すばやく握ってくださいね。
●転びそうになった時に、とっさに何かにつかまれるようになりますよ。

監修/安原健太
理学療法士、修士(老年学)。共創未来メディカルケア・デイサービス部機能訓練士長。著書に『お元気体操&生活機能向上トレーニング』(ひかりのくに刊)の共著等がある。

イラスト/さいとうかこみ
このページを印刷する このページのURLをメールで送る

この記事が掲載されている号

#

レクリエ2017 特別号29ページに掲載

おもなレク
レク1 機能向上トレーニング
レク2 機能向上のための指の体操
レク3 紙コップで作業療法的トレーニング
レク4 できなくてあたりまえ体操
レク5 図解 障害特性をふまえた機能向上
レク6 計算でトレーニング
内容を詳しく見る amazon.co.jpで買う 楽天ブックスで買う

お知らせ

お知らせの一覧を見る

今日は何の日?

8月21日

パーフェクトの日
プロボウラーの中山律子選手が、1970(昭和45)年8月21日に女子プロボウラー初のパーフェクトゲームを達成しました。12連続ストライクで300点はすごいですね。
今月の暦を見る

記事を探す

レクを探す
話のネタを探す
読み物を探す
レク素材を探す
レクリエ本誌
レクリエ公認ブログ
LINE@
ネットで買える特選レクリエ ペタボー マグネット吹き矢 ミラクルグリップ
レクリエブックス
レクリエチャンネル