指の体操 指先が器用に動くようになる体操

2017年10月31日

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指先合わせ
指先を曲げ伸ばす屈伸運動です
小さくて単純な動きを、正確に行うことが大切です。人さし指から小指まで、1本ずつ親指に「合わせる」「曲げる」の2つの動きをくり返します。

声かけ
指と指で押し合うようにしましょう
2つの動きを正確に行ってくださいね
監修/堤 喜久雄
指さき健康法主宰・ウォルナッツ健康生活研究所所長。3000回を超える講演やテレビ出演等で活躍中。著書に『指さき頭脳体操』(東京書店)、『健康になる指さき体操(ビデオ)』(NHKエンタープライズ)など多数。
http://www.yubisaki.com

イラスト/福井典子
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レクリエ2017 特別号32ページに掲載

おもなレク
レク1 機能向上トレーニング
レク2 機能向上のための指の体操
レク3 紙コップで作業療法的トレーニング
レク4 できなくてあたりまえ体操
レク5 図解 障害特性をふまえた機能向上
レク6 計算でトレーニング
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