レクリエ公認ブログ チーム梅による梅仕事と手術の時間

2018年05月10日


みなさん、こんにちは。



ようやく晴れ間が見えました。



雨の続いた5月の始めは、お部屋の中でお楽しみの様子をお伝えします。



 



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この時期ならではの「梅仕事」



 



「チーム梅」のお二人が、手際よく梅を拭いて、軸を外します。






 



今年はカリカリ梅にするのだとか・・・おいしくできますように~♪



 



 



午後は看護師さんによる「保険教室」



何度かやっていますが、いつも皆さん楽しそう(*’▽’)



 






 



まずは、ハサミでチョキチョキ臓器を切ります。



 



看護師さんから「これは手術です。上手に切ってね。」とお願いされました。



「手術」ですから、失敗したら大変・大変(@_@)



 



 






 



ハサミで切るのは「手先の訓練」



 



チョキチョキした後は、臓器を並べていきます。



 






 



「心臓」「肺」「腎臓」「肝臓」「小腸」「大腸」「膀胱」



 



改めて聞かれると、どの臓器がどんな色や形をしているのか・・・???



 



どの位置にあったかな???



 






 



結構、忘れているものです。( ;∀;)



 



 



そして、



 



最後は「呼吸の体操」



 



呼吸は「吸う」よりも「吐く」時間を長くすると良いそうです。



お顔の前に「ティッシュペーパー」をぶら下げて、



「ふーーーーっ」と息を吐きます。



この時、「吐く時間」は「吸う時間」の2倍。



1,2,3と吸ったら、1,2,3,4,5,6と吐くのだそうです。



でも、



テッシュペーパーを揺らすのは、簡単なようで難しい。(≧▽≦)



 






 



「できないーーー」なんて言いながら、



みなさん、がんばりました。



 



「深い呼吸」は



1、リラックス効果

2、免疫力のアップ

3、安眠効果

4、美肌効果

5、生活習慣病の予防

6、脂肪の燃焼効果

7、冷え性の改善

8、便秘の改善

9、肩こりの解消

10、疲労の回復



 



などの効果がありますので、皆さんもお試しくださいね。



 



 



最後は、雨のお天気が続く前の外出の様子です。



 



実は「藤棚」を見に行ったのですが、今年はすでに藤の花が終わってしまっていました💦



藤の花は終わっていましたが、



公園内のそこここに季節の花が咲いていました。



 






 






 



「訳アリ」のツーショット( *´艸`)



 



 






 



 






 



藤棚の下でのーーーーんびりと・・・。



 



こういう「まったりの時間」もなかなか良いものです。



 



 



いつも、ありがとうございます。



 



本日のブログは美穂の家 押切の稲葉がお届けいたしました。



 



 



 



 



 



 



 



 


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