タグ 座位

たわしカーリング

たわしでペットボトルのふたを滑らせ、高得点をねらいます。続きを読む

筋力上肢を鍛えるトレーニング「棒の振り下ろし」

1 棒を片手(右)で持って、振りかぶる。 2 前に振り下ろす。 声かけ 振り下ろした時にギュッと握って、棒を止めましょう。 1、2をセットで......続きを読む

掃除・洗濯動作改善に必要な4つのポイント

ここでは、主に腕の動きとそれを助けるその他の部分のトレーニングを中心にご紹介しています。筋力やバランス感覚向上のためのトレーニングと組み合わせて行うと、より効果......続きを読む

床掃きゲーム

新聞紙のほうきで玉を掃いて、自分の陣地から玉をなくすゲームです。続きを読む

紙くださーいゲーム

トイレットペーパー芯を体の前、後ろ、横で回していくゲームです。続きを読む

お知らせ

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今日は何の日?

5月27日

三代目若乃花横綱昇進
若乃花と貴乃花の「若貴兄弟」。横綱昇進は、弟の貴乃花が22歳と早かったのに対して、兄の若乃花は27歳の時。1998(平成10)年5月場所後の5月27日でした。
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